今回は座ってできる運動です！
家にあるもので運動できますし、座ってやるので転倒の危険が少ないです。
どれも1分位あればできます！
是非習慣にして頂けると嬉しいです！
～プロフィール～
ひなげし治療院は朝霞市・和光市・志木市・新座市全域に訪問可能な訪問鍼灸マッサージの事業所です。医療保険での施術が可能。自費施術にも力を入れています。神経痛・リウマチ・腰痛・五十肩・関節拘縮・膝痛など・・・ さまざまなお悩みのある方への施術が可能です。
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