2023年7月– date –

今回は②です。 前回は変形性膝関節症ってどんなものなのかをあげました。 今回は なってしまったらどうする？ 様々なアプローチを冊子にしました！ 先週①をあげてるので良かったらあわせて見てみてください。 ～プロフィール～ ひなげし治療院は朝霞市・和...

『変形性膝関節症①』 今回は変形性膝関節症です！実は私、変形性膝関節症（中期）になってしまいました。趣味のフットサルはできなくなってしまいました。 ホントに悲しいですが、自分のためにも改めて冊子にしました。 今回は①です。是非ご覧ください。 #...

今回は座ってできる運動です！ 家にあるもので運動できますし、座ってやるので転倒の危険が少ないです。 どれも1分位あればできます！ 是非習慣にして頂けると嬉しいです！ https://youtu.be/vLOqJbcGM6g ～プロフィール～ひなげし治療院は朝霞市・和光市...

今回は「脳トレ」です！ 私は前職でリハビリ型デイサービスで管理者や相談員をしていました。 その時に運動指導をしていた経験もあります。 そこで今回は、デイサービス時代に盛り上がった脳トレ３選を作りました。 あくまで私調べです！！！！！ やってみ...

「フレイル」について 今回はフレイルについて冊子を作りました。 なんとなくこんな感じ？というのはあったのですが、調べると様々な視点から調査をし、様々な角度からケアをする必要があるものだとわかりました。 是非読んでみてください！ ～プロフィー...